Sport und Gesundheit lassen sich schwer voneinander trennen. Gerade im fortgeschrittenen Alter kann es einen Unterschied machen, ob man sein Leben lang ein sportlicher Mensch war oder eher wenig mit regelmäßiger Bewegung anzufangen wusste.

Egal welche Voraussetzungen Sie mitbringen: im Alter ist mäßiger Sport sehr anzuraten. Bewegung ist immer auch Vorsorge. Sie fördert Ihre Gesundheit, Ihre Mobilität und Ihre Konzentrationsfähigkeit. Sie können besser denken, die Knochen werden durch ein trainiertes Muskelgewebe besser geschützt und versorgt, Sie beugen Erkrankungen und Verletzungen vor.

Es ist nie zu spät, etwas für die eigene Gesundheit zu tun. Ob Sie aktiv einem schon bestehenden Gesundheitsproblem entgegen wirken wollen oder durch Bewegung Alterserscheinungen vorbeugen wollen. Im sportlichen Umfeld gibt es vielfältige Möglichkeiten und Interessengruppen. Häufig ergeben sich über den Sport hinaus auch nette Bekanntschaften und weitere Gestaltungsmöglichkeiten für Ihre Freizeit.

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